11 route Montmorency
95600 Eaubonne
Lundi, mardi, jeudi et vendredi : de 09h30 à 21h00
Mercredi : de 16h00 à 21h00
Samedi : de 09h30 à 12h30
Accés Libres : de 6h à 23h
01 85 53 19 95
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L'Orange Bleue Eaubonne 01 85 53 19 95
11 rue de Montmorency 95600 Eaubonne

Cours collectifs – L’Orange Bleue Eaubonne

cours collectifs

Un programme fitness à volonté

Avec votre club de sport L’Orange Bleue Mon Coach Fitness Eaubonne, vous avez le choix de prendre part à des cours collectifs diversifiés, appelés Yako, chacun dans une discipline différente adaptée à vos besoins.
 

YAKO INTÉGRAL

 Yako intégral Si vous souhaitez fortifier votre corps et à affermir votre silhouette, le Yako intégral est fait pour vous. Que vous soyez débutant ou professionnel, il se pratique avec des mouvements simples et accessibles.
 

YAKO BAILA

 Yako baila De la salsa au disco en passant par la pop, le hip hop ou encore un style plus merengue, votre coach vous proposera des chorégraphies simples et dynamiques. Comme plusieurs cours, il aura une évolution sur deux mois, ce qui permettra de mieux comprendre les différents enchainements, de progressivement lâcher prise et de se défouler.
 

YAKO DÉTENTE

 Yako détente Il a été conçu pour ceux qui cherchent à améliorer leur souplesse, avec des mouvements basés sur des étirements tout en détente. Effectués dans un cadre convivial sous fond de musique d’ambiance et de lumière, les exercices sont ciblés sur le dos, la nuque et les jambes.
 

YAKO TRAINING

 Yako training Il est réservé aux personnes souhaitant faire de la cardio et renforcer leur corps en brûlant des calories. Il est adapté aux personnes désireuses de s’initier au sport, ayant pour objectif d’améliorer leur souffle et leur endurance.
 

YAKO UP 

Envie de participer à un cours ludique et efficace ? Rebondissez sur des petits trampolines en suivant le rythme du coach pour un travail optimal des jambes
 

YAKO CROSS TRAINING 

Participez au cours le plus intense de la semaine basé sur un enchaînement d’exercices  de type CrossFit dans le but de dépasser vos limites


YAKO JUMP

 Yako jump Il s’agit d’une série d’exercices intenses sollicitant un maximum de muscles, semblables à ceux du cross fit. Le Yako jump vise à brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Adressé aux amateurs comme aux professionnels, il n’implique aucune chorégraphie.
 

YAKO PUMP

 Yakopump Semblable au Yako intégral, ce concept applique des mouvements variés avec le matériel mis à votre disposition dans la salle. Le but est de booster et affermir votre musculature tout en douceur, pendant 2 mois et avec des exercices identiques, exécutés à votre rythme.
 

YAKO ATTITUDE

 Yako attitude C’est un cours axé sur des exercices de Pilates pour fortifier vos muscles. Le Yako attitude est pratiqué dans le but de parfaire la posture via des mouvements souples pour les muscles, le dos, les abdominaux et les muscles des jambes.

 

YAKO COMBAT

 Yako combat Comme son nom l’indique, vous prenez part à un cours mélangeant des exercices de combat variés (coup de poing, uppercut, crochets et coup de pied…). Vous tonifiez tous les muscles du corps, ce qui constitue un excellent moyen ludique d’affermir votre silhouette tout en brulant des calories.